Проект «Скандинавская ходьба-путь к здоровью!»

Свежий воздух чрезвычайно полезен для нервной системы человека. А если пребывание на свежем воздухе совместить с элементами скандинавской ходьбы, то результат будет еще лучше. Поэтому, в нашем детском саду, в подготовительной к школе группе мы реализовали проект «Скандинавская ходьба-путь к здоровью!». Ребята познакомились с историей развития скандинавской ходьбы, а затем и с техникой.

    В чем же преимущества ходьбы с палками?

Существует несколько причин, по которым мы решили заниматься с детьми скандинавской ходьбой, основной критерий-доступность:

• можно заниматься в любое время года;

• подходит большинству детей;

• можно ходить на любой местности;

• позволяет достичь большого тренировочного эффекта.

Основные задачи скандинавской ходьбы совпадают с задачами, реализуемыми программой нашего д/сада и направлены на:

-создание условий для мотивации детей к двигательной активности;

-укрепление общего здоровья, коррекция недостатков телосложения (осанка, стопа), повышение резистентности организма, (сопротивляемость болезням);

— развитие физических и психических качеств;

— воспитание инициативности, самостоятельности, формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

— воспитание привычек здорового образа жизни;                                

        Каждое занятие мы начинаем с разогрева мышц — это обязательное условие. Для развития «чувства палок» и чувства равновесия в занятие вводятся боковые шаги, подпрыгивания с опорой на палки, игровые упражнения. Не маловажен эмоциональный настрой ребенка и поддержка родителей и инструктора.  

            Мы убедились, что занятия скандинавской ходьбой – это эффективная и интересная форма работы ДОУ по укреплению здоровья детей, коррекции недостатков опорно-двигательного аппарата, профилактике заболеваний и увеличения двигательной активности. Надеемся, что в перспективе скандинавская ходьба заинтересует и взрослых: родителей и коллег, как доступный и универсальный метод укрепления физического и психического здоровья.

Будьте здоровы!!!

Информацию составила: инструктор по физической культуре Хмырова А.Ю.