6 простых игровых техник, которые можно использовать вместе с ребёнком для восстановления душевного равновесия.
⏺Заметь пять предметов Осознанное наблюдение за окружающим миром возвращает нас в реальность, особенно при стрессе или сильных эмоциях. Чтобы оставаться “в моменте”, попробуйте заметить 5 предметов, которые видите, затем – 5 звуков, которые слышите,...