Что произойдет с вашим телом, если гулять всего 10 минут каждый день?
Мы часто откладываем спорт, потому что «нет времени». Но что, если мы скажем вам, что для реальной пользы хватит всего 10 минут в день?
Не верите? Что дают регулярные короткие прогулки смотрите в карточках
А вы сегодня уже гуляли? Отмечайте в комментариях и делитесь своими лайфхаками, как вписать прогулку в ежедневную рутину!
