Учите детей играть в мяч
Дошкольный возраст — один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества.
Какой предмет может повысить двигательную активность дома, на прогулке, на занятии, в самостоятельной деятельности?
Ну, конечно же, мяч!
Мяч – удивительно интересная игрушка. Пожалуй, ничего аналогичного – настолько простого и в то же время интересного – пока еще люди не придумали. Мяч воспринимается ребенком как нечто живое, он чутко реагирует и отзывается на движение, может быть послушным и озорным, он – яркий, круглый и очень милый.
Мяч – это шар, идеальная космическая форма, самая совершенная геометрическая фигура, не имеющая ни начала, ни конца. Никакое тело другой формы не имеет большей поверхности соприкосновения с ладонью, что дает полноту ощущения формы. Мяч посылает оптимальную информацию всем анализаторам. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении упражнений с мячом, усиливает эффект занятий.
Общеразвивающие упражнения с мячами различного веса и величины развивают крупные и мелкие мышцы обеих рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей, а так же подготавливают его к овладению сложными действиями. В результате систематического повторения упражнений создается своеобразный фонд двигательного опыта, двигательных качеств и способностей, необходимых в играх с мячом.
Упражнения в бросании и прокатывании мячей способствуют развитию координации, ловкости, ритмичности, согласованности движений. Они формируют умения поймать, удержать, бросить предмет, приучают рассчитывать направление броска, согласовывать усилие с расстоянием, развивают выразительность движений, ориентировку в пространстве.
А. Лоуэн, считал, что отбивание мяча повышает настроение, снимает агрессию, помогает избавиться от мышечных напряжений, вызывает удовольствие, что обеспечивает свободу телодвижения от мышечной брони, мышечного напряжения.
В игре ребенок всегда имеет возможность испытать свои силы и убедиться в успешности своих действий. Но важно и то, что подвижные игры с мячом повышают настроение, появляется чувство радости, удовольствия — повышается эмоциональный тонус.
Нельзя забывать и о массажных мячах с шипами с которыми должен быть знаком каждый ребенок с раннего возраста. Такие мячи используются в профилактических и коррекционных целях, для массажа и рефлексотерапии. В процессе игровой деятельности у детей развивается мелкая моторика рук и происходит массаж пальцев за счет негладкой, пупырчатой поверхности, которая прекрасно подходит для проработки стопы и ладоней.
Мячи могут быть не только разного размера, но и разного цвета. Различные цвета по-разному воздействуют на психическое состояние и физиологические функции ребенка. Цвету издавна приписывалось магическое значение, благотворное или отрицательное действие на человека, ведь для человека зрение является самым важным из всех видов чувств. Синий цвет оказывает успокаивающее воздействие, расслабляет, снимает спазмы, уменьшает головные боли, понижает аппетит. Голубой цвет оказывает тормозящее действие при состоянии психического возбуждения. Фиолетовый цвет оказывает угнетающее действие на психические и физиологические процессы, снижает настроение людей. Красный цвет активизирует, повышает физическую работоспособность, вызывает ощущение теплоты, стимулирует психические процессы. Зелёный цвет успокаивает, создаёт хорошее настроение. Этот цвет оказывает благотворное влияние на соматически ослабленных детей, при лечении воспалений, при ослабленном зрении. Розовый тонизирует при подавленном настроении. Жёлтый цвет – цвет радости, покоя, теплоты, нейтрализует негативные действия.
Знание «азбуки цвета» — «лекарство» для внутреннего потенциала и развития внутренних ресурсов человека.
Практически все игры с мячом являются коррекционными для детей с нарушением зрения, так как с их помощью решается целый ряд коррекционных задач по развитию зрительных функций: способствует укреплению мышц глаз, развитию глубинного зрения, цветового восприятия, прослеживающей функции глаз, глазомерной оценки, зрительного восприятия.
Предлагаем вам игры с мячом, в которые вы можете поиграть с ребенком дома. Все, что вам потребуется, — достаточно места и детский мяч.
«Точно в цель»
Взрослый ставит на пол коробку (корзину) и предлагает ребенку забросить мяч в коробку с расстояния 1,5 – 2 м.
Усложнение: взять коробку меньшего размера, увеличить расстояние до коробки, ребенок забрасывает мяч в движущуюся коробку, ребенок забрасывает мяч на бегу.
«Непреступная крепость»
Взрослый и ребенок строят крепость из подручных материалов (кубики, коробки и др.). Взрослый встает перед крепостью «охрана» и защищает его, отбивая мяч ногами. Ребенок ходит вокруг и пытается сбить «крепость», прокатывая мяч руками.
Варианты: игроки меняются местами.
«Снежиночки-пушиночки»
Взрослый и ребенок предварительно разрезают салфетки на небольшие квадратики – «снежинки». Взрослый кладет на пол подушку и посыпает ее «снежинками». Ребенок стоит на расстоянии 1,5 – 2 м от подушки с мячом в руках. Взрослый произносит: «Снежинки танцуют, летают и кружатся.
На солнце в морозный денёк серебрятся».
Ребенок выполняет бросок мяча в подушку двумя руками. Если он попадет в подушку, «снежинки» подлетят.
Усложнение: ребенок бросает малый мяч, ребенок выполняет бросок одной рукой (правой или левой), увеличить расстояние до подушки.
«Необычный футбол»
На полу кубиками (стульями) обозначаются отдельные ворота для взрослого и для ребенка. Игроки с мячом встают напротив ворот на расстоянии 2 – 3 м. По сигналу они прокатывают мяч головой, передвигаясь на четвереньках до ворот, и закатывают мяч в ворота. Побеждает тот, кто первый загонит мяч.
Усложнение: мяч прокатывать между предметами.
Игра «Горячая картошка»
Играющие стоят по кругу. На сигнал «Горячая картошка» начинают перебрасывать или передавать мяч по кругу. Если ребенок не поймал мяч, то он «обжегся», должен пробежать с мячом круг детей и вернуться на свое место.
«Ловкий мяч»
Взрослый показывает упражнение с мячом, ребенок повторяет упражнения.
- Ударить мячом об пол и поймать его двумя руками.
- Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши и поймать его.
- Ударить мячом об пол, повернуться вокруг себя и поймать его.
- Ударить мячом об пол и поймать его правой (левой) рукой.
- Ударить мячом об пол, перенести ногу над мячом, пока он ударяется об пол, поймать его.
- Отбивать мячом об пол двумя руками 5-6 раз подряд.
- Отбивать мячом об пол двумя руками, продвигаясь вперед.
- Отбивать мячом об пол правой (левой) рукой по 5-6 раз, продвигаясь вперед.
- Ударить мячом об пол, хлопнуть впереди и сзади себя, поймать мяч.
- Ударить мячом об пол, сделать хлопок под коленом, поймать мяч.
- Непрерывно ударять мячом о пол, перенося над ним ногу.
Удачи вам в играх с детьми! Будьте здоровы!
