Профилактика гриппа и ОРВИ

В связи с сезонным ростом заболеваемости гриппом и ОРВИ обращаем ваше внимание на важность профилактических мер.

Если у вас или у вашего ребёнка появились признаки респираторного заболевания (температура, кашель, насморк, общее недомогание), необходимо оставаться дома и своевременно обращаться за медицинской помощью. Посещать работу или образовательное учреждение в таком состоянии нельзя — это подвергает риску окружающих.

Чтобы сохранить здоровье в холодный период, когда иммунитет особенно уязвим, рекомендуем следовать простым, но эффективным правилам, разработанным Роспотребнадзором:

✅ Сделайте прививку от гриппа — это наиболее надежный способ защиты.
✅ Соблюдайте гигиену: регулярно мойте руки с мылом, используйте антисептики, избегайте прикосновений к лицу, носите маску в местах скопления людей.
✅ Проветривайте помещения — дома, в классе, в офисе. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов.
✅ Укрепляйте иммунитет: полноценно питайтесь, соблюдайте режим сна, гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку.
✅ Если в семье кто-то заболел: выделите больному отдельную комнату, посуду и полотенце. Регулярно проводите влажную уборку, минимизируйте контакты с детьми, пожилыми и людьми с хроническими заболеваниями. При уходе используйте маску.

Берегите себя и своих близких. Ответственное отношение к здоровью помогает не только избежать болезни, но и снизить распространение инфекции в коллективе.