Комплекс упражнений с гимнастическими палками для профилактики правильной осанки

      В нашем детском саду мы на утренней гимнастике используем гимнастические палки для формирования правильной осанки.

 «Гимнастическая палка — это простой и эффективный снаряд для укрепления мышц спины, коррекции осанки, улучшения подвижности плечевых суставов и грудного отдела позвоночника.

    Упражнения с гимнастической палкой укрепляют силу мышц, развивают координацию и ловкость, оказывают большое влияние на правильную осанку.             Подобрав нужные упражнения, с помощью гимнастической палки можно выровнять линию плеч, заставить работать определенные мышечные группы и расслабить другие мышечные пучки. Гимнастическая палка является хорошим помощником при выполнении ряда упражнений на гибкость. С помощью гимнастической палки при выполнении упражнений симметрично растягиваются связки и мышцы. С помощью определенных упражнений возможно улучшить эластичность мышечно-связочного аппарата различных суставов нашего организма.

Будьте здоровы!!!

Автор новости: Хмырова А.Ю.